Τα τακτικά διαλείμματα από το elearning ή τη δουλειά «είναι ευεργετικά»
Οι άνθρωποι που μελετούν για e-learning μαθήματα ή εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου θα πρέπει να ενθαρρύνονται να κάνουν τακτικά διαλείμματα, ώστε να αποφεύγεται η "εξάντληση", σύμφωνα με ειδικούς.
Spotlight
-
Άγριο ξύλο ανάμεσα σε μαθήτριες Γυμνασίου στον Πύργο
-
Ειδικός γκρεμίζει το δόγμα του ευρωπαϊκού στρατού – «Ξεχάστε το και ενισχύστε τους εθνικούς»
-
«Όταν λήξει η θητεία Ζελένσκι μπορεί να μην έχει καμία νομιμοποίηση» λέει ο Λαβρόφ
-
«Δεν ξεχνάμε τίποτα – Απαιτούμε δικαιοσύνη» – Συγκέντρωση στο Σύνταγμα για τα Τέμπη
Οι άνθρωποι που μελετούν για e-learning μαθήματα ή εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου θα πρέπει να ενθαρρύνονται να κάνουν τακτικά διαλείμματα, ώστε να αποφεύγεται η «εξάντληση», σύμφωνα με ειδικούς.
Η κα Terri Bodell, ειδική σε θέματα εργασιακού elearning, τονίζει ότι οι άνθρωποι δεν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν συνεχώς για οκτώ έως εννέα ώρες την ημέρα, κάθε μέρα και αυτό μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον οποίο οι άνθρωποι κάνουν λάθη ή απλά δεν πληρώνουν επαρκή προσοχή σε αυτό που κάνουν.
Όπως σχολίασε: «Η συνέπεια αυτού είναι το στρες, η εξάντληση και τελικά η ασθένεια και η απουσία από τη δουλειά- όλα δαπανηρά για τις επιχειρήσεις.»
Η κα Bodell πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον ένα διάλειμμα μισής ώρας για φαγητό κάθε μέρα και επίσης να κάνουν έναν αριθμό μικρότερων διαλείμματα, προκειμένου να δώσουν στον εαυτό τους μια νοητική ανάπαυση.
Σύμφωνα με έρευνα του Mentaline.com, το 37 τοις εκατό των Βρετανών δηλώνουν ότι υποφέρει από «τα προβλήματα στο χώρο εργασίας». Επιπλέον, οι νεαροί ενήλικες ηλικίας κάτω των 25 είναι η «πιο στρεσαρισμένη» ηλικιακή ομάδα, με τις νεαρές γυναίκες να είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από άγχος από τους νέους άνδρες.
Virtual College
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις